考えない練習

「考えない練習」

頭は考えてしまうがゆえに、不快なものや刺激に対して「快」という間違った情報を作り上げてしまいます。

頭で考えて悶々とするのではなく、五感を使い、集中することによって「苦」をなくす。

この本のコンセプトです。

 

作者は私と同い年の小池龍之介、東大卒の坊さんです。

本屋でいつも気になっていたのですが、今回初めて手にとりました。

読むたびに目からうろこがぼろぼろ出てきます。

平穏に穏やかに暮らしたい。誰もが思うことをやってのける方法。

感情に動かされないぶれない心。

 

おススメしたい本No1。ぜひ読んでください。