歯ぎしりはみんなやってる

歯ぎしり、食いしばり、というと自分の事では無い。と思っている方が多いですが、みんなやってます。

特に、子供さんなんかもやっているわけです。

歯ぎしりは正常な脳の活動で、ストレス解消や顎の発育のために無意識でやっているのです。

ストレスというと仕事のストレスを思い浮かべますが、脳のストレスは眼精疲労や眼への刺激（ブルーライト）などもあります。

歯ぎしりは通常の歯の接触よりも多く力がかかりますので、歯が痛くなったり、歯周病が進行したり、顎が痛くなることもあります。

歯ぎしりはみんなやっている。虫歯じゃないのに歯が痛い、歯がしみる。などは歯ぎしりの事も考えたほうがよさそうです。